lördag 31 juli 2010

So some more days has gone by




Rain and windy they have been.
Yesterday we got the car back to Conny´s parents...
So now we are as we use too - without a car....
IN the beginning after having one it´s hard but we get use too it after some week and everything is back to normal.

I have now just come back from a one hour walk with the dogs.
Oh by the way Poppe is really a active puppy and makes us work hard :P
But he fits in nicely inte our little family.

I have not lost any more kg but I have gain som hg and lose some ...so it just to go on and hope for the best....

Hope you have a great weekend - where ever you are....

onsdag 28 juli 2010



After some time away it was great to be back home and a lovely night sky we got!

Today it´s almost back on track ;)
Conny´s playing some TV games and Jonatan too.
I walk the dogs and doing som households stuff...
Some bread will be done too ... a recepie from my mothers mother ..... It will take some time but it´s so good to eat!
Hope you are well and happy or at least as well as you can be....
Im tired but I have to try to go back to the things I use to do ....
Soon work and school are on the meny and I get more "cleaning" time on my own.

Today we left the two beasts alone for a half an hour and it did go better then we thought. Now they both are a sleep and I will try to get som minutes infront of this box

Have a fantastic day!

tisdag 27 juli 2010

Back home!


NOw I have not got the nerve to look my weight now....
Being back home for about an hour or so...
A lots of things to unpack .....
But we all are tired after some days from home.
Right now the big boy who turned 10 yesterday are going with his dad and buy games for his birthdays money he got =D

Take care and I will try to write more tomorrow .....

lördag 24 juli 2010

Time for some fun



Ok it´s harder then you think to write every day!
I´m stil in the battle about the kg but Im moving on anyway....
O we have a new memeber in the family...
We all are doing som fun for 3 days now so I will not write for some days again.....

Finally the rain came - and stayed as it seams :P
It pors down and evan the dogs wont go out more then they have too.

Hope you all have a fantastic weekend!

One day a head - Congrats Jonatan who turns 10 tomorrow!

måndag 19 juli 2010

An other monday....

348 dagar kvar....
Ja ni snart börjar skolan igen för de som går i den.... mindre än en månad kvar!
Håller målen att träna två dagar i veckan....
Idag blir det ett pass och träff med personlig tränare och på torsdag blir det ytterligare ett pass på gymmet på morgonen.

Om en vecka firas Jonatan så vi har beställt stubbar idag av sorten white lady (en sorts choklad mouse tårta) som han gillar.
Igår kikade vi på en ev familjemedlem som visade sig vara den medlem vi letat efter.
Å ja Kim ska vara kvar så klart - han ska få en kompis =D

På onsda ska en träffa en gammal pluggare som ja inte sett på 14 år så det är nog dags :P

Ha en kanon dag! Have a smashing day!

lördag 17 juli 2010

After a good night sleep

I´m now starting to wake up....
Today we are going to look at a possible friend to Kim =)
He really needs a friend of his own kind.
So if everything are going well we will pick this dog up later this week.

Well other wise- Jonatan are at my parents in law. Conny and I will clean up some here.
Next monday 26 we are going to celebrate Jonatan´s 10th birthday.
time passes fast!!!

This are my thoughts for now....
Hope you take care of your self and talk to you soon again.

17 of july the time is rolling on...

Short hi today.
waiting for a big thunder storm on it´s way ..and it really need som rain the nature here...
The trees are losing there leaves and the gras is no longer alive I belive.
Its har do do anything and keep thoughts a longer time.
Stil at the same kg 76.4 so that´s good its not going up!

now I will look at spirits do they exist... (sorry for the spelling)

Be back later or tomorrow!

fredag 16 juli 2010

16 july


today I will do some daily care of our home....of course..
and then nothing =D
I really dont feel to do anything at all- I wish I could go back to sleep.
Im so tired.

anyway...yesterday we went to look at the lake and all the frogs that growing up there....
I think Kim thought it was hot ....

torsdag 15 juli 2010

Now I

really want to get som thunder.
It´s to hot for me if it is every day.
My body feels like a baloon

Today I will not work on me but our home =)
Lots of dishes and washing to do also the floor needs some care

yesterday I hade a great work out in good company!
Hope to go for a nice walk later but it´s so hot that evan Kim do not want to go much.

Hope you have a great day/evening were ever you are!

onsdag 14 juli 2010

One bath in the lake yesterday

I´m hanging in there..
It´s hot stil but not much sun today =)
Hopefull I get my way to fitness 24/7....
Today I will work on just burn some - thats the plan anyway =)
Some shoulder workouts I guess I have to do then it will be done.

If Im lucky I get some company today.

The movie was great yesteraday and after that we went for bath/swim in a lake.

Have the best!

tisdag 13 juli 2010

a hot HOT day in Tumba


today I will not do anything that needs more work or energy.
It´s to hot at least for me!
Movie 17.45 with Jonatan other wise we will take it slow - shorter walks with Kim.
A lot of shower for my little friend are something that he needs to get the days pass with out getting to hot for his health.

My brain - yea I have one belive it or not has also trouble to work right today.
Hugs for now!

måndag 12 juli 2010

Days left 354

OK I have some up and down hills this weekend.
Ihope to focus more on what I have put up for me as my goal.
Ok nu tar vi lite på svenska också =)
Som vanligt när jag jobbar på att gå ner så ställer sig vikten och pendlar mellan två ett tag innan den går ner ett steg till - där är jag nu...Gud så frustrerande men det är åt rätt håll i alla fall.

Fast det är klart med den här värmen och kvava luften så svullnar man upp som en ballong med vätska i kroppen å det är klart att det påverkar vikten - får tänka på att få i mig mindre salt just nu... ja det binder ju vätska.

Hoppas bara inte det blir åska i eftermidda för då blir träningen lidande.
Både jag och Jonatan är rädda för åska å det är klart- jag vill definitivt inte lämna honom ensam om det börjar. =)

Hade ett bra pass i lördas men funderar på om jag kan lägga till något mer...
Det slutade med att jag åkte och köpte skor å smet in på bio.
Kan starkt rekommendera För kärleken - svenskt drama.

I dag ska jag läsa in några böcker åt Jonatan och förhoppningsvis träna.
Morgondagen bjuder på bio med grabben =) Shrek for ever after!

torsdag 8 juli 2010

guess.....358 days to go


Today I will not do muck workout at all....And it will not be a long walk what I planed anyway.
It´s the day we are getting Jonatan back home =)

Tomorrow on the other hand I will go to the gym and workout so it will be good.

I´m stil a bit tired but soon I´m all for cleaning up and dishes...
God what lazy you get when the kids are away...or is it just me
So I have to go I have some cleaning as I say and I want to have all the time in the world for my son today.

Take care and I hope you all are doing ok.

359 dagar kvar

Ja ni.. då missade man en dag i går då.
Jag håller samma vikt som sist och har bestämt att en gång i veckan räcker att väga sig.
Man vill ju inte bli beroende av det.

Visst det kommer säkert svaja upp och ner mellan varven men det är lättare att hålla koll på hur det går och har gått om man dokumenterar det.

Igår bakade jag frallor och va ute och gick en del. På eftermiddagen åkte vi och badade dvs jag och Kim badade medan Conny endast gick i med fötterna.

Idag är planerna att städa upp lite och ta det lite lugnt för i morgon kommer vi att få hem Jonatan efter två veckor hos mormor och morfar.

Ha de gott!

tisdag 6 juli 2010

Ytterligare en dag har gått

361 dagar att ta sig igenom.

Dagens vikt 76.6 kg inte mycket ner men en början i alla fall.
Ser redan fram emot nästa träningspass om än träningsvärken har börjat en aning.

I have come to 76.6 kg not much down but some anyway.
Looking forward too next workout evan if I hurt today after yesterdays workout.

From a grey Tumba a warm hello to you all =)

måndag 5 juli 2010

Well can you guess????

362 days left...

Today I was starting to do bodyworkouts.
It was nice place and felt good. Sadly the introductioin was moved so I have to wait one more week before that. Anyway the thought is to get one more workout before that.

Other wise there are a warm summer day here.
Infact for me it´s almost so I wish for thunder evan if I do not like that at all...just so the air will me more clear....

Well that´s todays utdate.
Hope you all are having a great day.

Sandra

söndag 4 juli 2010

363 days to go


It looks ok about lose some kg =)
Yesterday I got a wonderfull day in the big city - Stockholm
At it turned up we walked about a swedish mile there.
Talked a lot, eat some and just open our eyes for the city we walked in.....

Today I´m hoping for a nice walk but it's still hot here - for being Sweden.
Maybe that will be in the evening.

Well I hope you get a great day!

fredag 2 juli 2010

364 dagar kvar


Idag börjar morgonen med att kolla vad utgångs punkten är - 76.9
Detta innebär ett halvt kilo mindre än förra gången jag vägde mig.

Denna utmaning har inget med vad andra tycker eller tänker.
Jag kände själv att det var dags att gå vidare.
Visst 10 kg på ett år är inte så mycket men jag vill gärna inte bli beroende av att gå ner i vikt.
Det är av rent personliga anledningar, hälsa, självförtroende och att få känna mig som mig själv.

Jag har tidigare varit relativt smal - i högstadiet vet jag att en del sa att jag kund stå under en telefontråd utan att bli blöt när det regnade.
Varför lät jag det gå så långt? Det kan man fråga sig.
Nu hade jag personligen inte med allt att göra. Visst jag slutade med hästar men arbetade med ett krävande arbete på heltid så det borde inte gjort skillnad. Det är så här att jag har en sjukdom SLE som gör att jag måste ha mediciner bland annat kortison. Pga kortisonet så började jag rätt som det va att gå upp i vikt- på en månad - 10 kg och sen sakta 10 kg till.

Det kan låta som att jag bara tittade på men jag tränade så gott det gick- hade problem med knä och axel samtidigt. Jag tänkte noga på vad jag åt och hur mycket- till och med vägde maten innan ändå gick jag upp.
Det var extremt jobbigt och känns fortfarande ganska nedslående att ha dessa extra kilon.
Visst är jag inte den som grämer mig över vad andra säger utan det är mer att det känns inte som mig.

När jag gick gymnasiet och även senare när jag träffade min man 1999 vägde jag 56 - 60 kg.
Vid graviditeten med våran son gick jag upp två kilo till 62 sen har det stannat där och det kändes ok. Sen när det började springa iväg 2008 kändes det som hela jag blev en annan.
Förutom de hälsorisker och ökade belastningen på leder osv så har jag omedvetet dragit mig undan mer och känner mig inte så vad ska jag säga trygg i vem jag är.....

Det är först nu när jag bestämt mig för att försöka bli av med resterande övervikt som jag verkligen tänkt igenom allt. Jag kommer säkerligen ha perioder där jag går upp lite för att sen bli förbaskad och jobba bort det igen.....
Om jag skulle lyckats bra hoppas jag på några extra kilo men är mycket nöjd om jag går ner 10 och en lite plattare mage =D

Hoppas ni får en underbar 3 Juli! Här i Tumba är det strålande solsken och en strödag på stan (i Stockholm) med vän som väntas. Idag blir det maken som tar hunden. Grabben är hos mina föräldrar en vecka till.

Ha de gott!

Some change and this is one...


I will try to get this blogg going =D

Today it´s a really hot summerday here in Sweden.
I have decided to make some change and get me some new goals...
So here it is:
try to blogg for a hole year and be active.
Lose 10 kg in that year
start save some chash so we have some if we need =P
Sounds easier then it is.
Time will tell.
They say there will be a treasure on the end of the rainbow.... (if you don´t see it there are one at the picture )

Take care